Parcours - BOUGE !

LE PARCOURS BOUGE

Retrouver l’envie de bouger, créer une relation différente avec le mouvement et mobiliser sa force mentale.

Tu sais que bouger te ferait du bien… mais entre la fatigue, le manque de motivation et cette petite voix qui te dit de remettre ça à plus tard, il n’est pas toujours facile de passer à l’action.

Et si tu pouvais simplement apprendre à bouger autrement?

Le parcours BOUGE t’accompagne en trois étapes pour retrouver l’élan, transformer ta relation avec le mouvement et développer ta capacité à mobiliser ton énergie lorsque tu en as besoin.

01 — BOOST MOTIVATION

Retrouver l’envie de bouger

Une séance courte pour les moments où tu sais que tu aimerais bouger… mais où tu trouves mille bonnes raisons de remettre ça à plus tard.

Elle t’aide à sortir du mental et à passer au mouvement, simplement. Que tu choisisses une marche, quelques étirements, quelques minutes dehors ou une séance complète, tu apprends à commencer.

Ton mot d’ancrage : GO.

Durée : Environ 20 minutes

02 — BOUGER AUTREMENT

Créer une relation saine et durable avec le mouvement

Une séance plus profonde pour laisser évoluer certaines anciennes façons de voir l’activité physique : le tout-ou-rien, la culpabilité, la comparaison, la pression de performer ou l’idée qu’il faut toujours en faire plus.

Tu apprends à écouter ton corps, à respecter ton énergie et à retrouver le plaisir de bouger.

Ton nouvel ancrage : Mon corps est mon allié.

Durée : Environ 30 minutes

03 — BOOST PERFORMANCE

Mobiliser ton énergie et ta force mentale

Une séance courte pour te préparer mentalement avant un entraînement, une activité physique, une compétition ou un défi.

Tu rassembles ton énergie, tu renforces ta présence et ta confiance, et tu te prépares à entrer pleinement dans ce que tu fais.

Ton ancrage : J’y suis.

Durée : Environ 20 minutes

CE QUE TU REÇOIS

• 3 séances audio d’hypnose
• Environ 70 minutes de contenu au total
• Un parcours qui peut être écouté à ton rythme et repris aussi souvent que tu le souhaites
• Des outils d’ancrage simples que tu peux réutiliser dans ton quotidien

Le parcours BOUGE n’est pas une invitation à en faire toujours plus.

C’est une invitation à retrouver une façon de bouger qui peut réellement trouver sa place dans ta vie.

À ton rythme.  Avec ton énergie.  Avec ton corps. Et parfois, tout commence simplement par un premier pas.

🚀 TARIF DE LANCEMENT

69 $ + taxes
Prix régulier : 84 $ + taxes

Offre de lancement pour une durée limitée.

🌱 Format : Séances d'hypnose AUDIO en format MP3 

Après ton achat

Après ton paiement, tu recevras automatiquement un courriel contenant le lien GOOGLE DRIVE de ton parcours audio. En conservant précieusement ce lien, tu pourras y avoir accès autant de fois que tu le voudras.

Je t’invite à t’installer dans un endroit calme en position assise ou allongée lors de l'écoute d'une séance d'hypnose. Évite de l'écouter au volant de ta voiture. Si possible, utilise des écouteurs pour une expérience plus immersive et laisse simplement ta respiration se déposer tranquillement pendant que tu te laisses guider.

Tu peux écouter les séances aussi souvent que tu en ressens le besoin. Plusieurs personnes aiment les écouter à quelques reprises afin d’en approfondir les bienfaits.

***Ce parcours est offert pour ton usage personnel. Merci d’honorer mon travail et l’énergie qui a été mise dans la création de ce parcours en évitant de partager le lien de téléchargement.***

Bon parcours !

Joan

NOTE IMPORTANTE :  Une séance d'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.  Si un inconfort est trop présent ou s'il perdure dans le temps, consultez un spécialiste de la santé.  L'hypnose est déconseillée pour certaines personnes.  Voir la section "Hypnothérapie" de mon site web pour en savoir plus.